Bewegungsrevolution — Kostenlose Contact Improvisation in Graz

Der Fahrplan

6 Wochen, 6 Themen

Woche 1 · 11. Mai

Small Dance

Die Schwerkraft spüren und bemerken, dass wir ständig von selbst in Bewegung sind — in einem Tanz mit der Schwerkraft. Der Boden ist dein erster Tanzpartner.

Woche 2 · 18. Mai

Nicht fallen, sondern fließen

Yielding: die Kunst des Sich-Einlassens. Lernen, den Körper weich zu machen — alleine und zusammen. Der Körper, der weich werden kann, kann alles.

Woche 3 · 25. Mai

Konsens und Lauschen

Wie der Körper Ja und Nein sagt, bevor der Mund es tut. Üben, Nähe zu spüren, Grenzen zu kommunizieren und durch Berührung zuzuhören. Konsens ist das Gespräch, das du die ganze Zeit führst.

Woche 4 · 1. Juni

Gewicht fließen lassen

Gewicht gießen ist nicht Gewicht abladen. Von der Wand über Partner:in-Lehnen bis zum gemeinsamen Fallen — den Punkt finden, an dem keine:r sagen kann, wer wen trägt.

Woche 5 · 8. Juni

Der rollende Kontaktpunkt

Das Kernstück von CI: der Punkt, an dem zwei Körper sich treffen, und wir lassen ihn wandern. Nicht lenken, sondern folgen. Der rollende Punkt ist das Gespräch selbst.

Woche 6 · 15. Juni

Die Jam

Kein:e Lehrer:in ruft Übungen aus. Du wählst: alleine tanzen, mit jemandem tanzen, zuschauen, ausruhen. Die Jam ist dort, wo CI lebt — nur ein Raum, ein Boden und andere Menschen, die bereit sind, mit ihren Körpern zuzuhören.

Feedback

Was Teilnehmer:innen sagen

„Ich habe durch den Kurs ein besseres Verständnis bekommen, was Contact Improvisation ist, auch mein Körper versteht mehr und ich kann meinen Körper in der tänzerischen Begegnung bewusster einsetzen. Und es macht einfach Freude!“

— Anna

„Ich tanze schon länger, schau aber wenn ich Zeit habe sehr gerne im Kurs vorbei, da die positive, kreative Energie sich super anfühlt und ich jedesmal neue Anregungen bekomme, weiter zu probieren, Neues zu integrieren — macht einfach richtig lebendig und glücklich.“

— Iris

Wer unterrichtet

Deine Begleiter:innen

Verena Eidenberger

Tänzerin · Musik- und Tanzpädagogin

Verena tanzt Contact Improvisation seit sie 18 ist, ist Musik- und Tanzpädagogin und freut sich darauf ihr Wissen spielerisch zu teilen. Sie liebt es frei zu tanzen und mit Körper, Stimme oder Instrumenten zu improvisieren.

Fabio Maria Gerhold

Tänzer · Yogalehrer

Fabio unterrichtet Yoga und Contact Improvisation in Graz. Seine Arbeit verbindet Achtsamkeit, Embodiment und kreative Forschung. Er ist inspiriert von der Philosophie von Martin Buber und der Frage, wie wir uns wirklich begegnen können.

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, gar keine. Dieser Block ist speziell für Menschen ohne jegliche Bewegungserfahrung konzipiert. Wir starten bei Null.

Ist das wirklich kostenlos?

Ja, komplett. Der 6-Wochen-Block wird durch den ASVÖ und die Initiative Bewegungsrevolution gefördert. Du zahlst nichts.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, in der du rollen kannst (ohne harte Reißverschlüsse), rutschfeste Socken oder barfuß, eine Wasserflasche.

Muss ich jede Woche kommen?

Ideal wäre es — die sechs Einheiten bauen aufeinander auf. Aber wenn du mal nicht kannst, ist das kein Problem. Komm einfach, wann du kannst.